cara berpantang sendiri

Kurangkan kafein dan alkohol kalau boleh jangan ambil lansung. Kurangkan pengambilan makanan tinggi garam dan gula Tidak angkat berat melebih berat anak Makan ubat sekiranya perlu Banyakkan minum air masak Pakai stokinette jika bersalin secara pembedahan Mengetahui alahan diri sendiri.

Ikan Bakar Lada Hitam Confinement Food Cooking Food

Penjagaan Pemakanan Isteri Bantu Isteri Masak Menu Pantang Sarapan Minum PagiPetang Tengahari dan Malam.

. Menuresepi masakan semasa berpantang yang ringkas sebab en suami yg nak masak. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. Mestilah 100 natural dan tiada campuran bahan kimia.

Nak pakai kain atau seluar ke tidak ada masalah. 5 cara wanita berpantang sendiri. Kembang semua urat nanti.

MINYAK KERETA IBU BAPA 4. Cara berpantang bersalin yang perlu diamalkan 1. Check list penting.

Jika ada alahan pada telur atau makanan laut elakkan seumur hidup. Kalau haus minum air periuk tu je phewww. Ibu perlu bertungku di bahagian betis paha punggung pinggang pelipat pergelangan kaki dan tapak kaki.

Mengangkat Barang Berat 2. Kena ingat ye ibu berpantang yang menyusukan bayi memang akan cepat lapar. Sewaktu berpantang badan para ibu akan selalu sakit dan tidak selesa.

Ada pelbagai jenis bengkung yang anda boleh pilih mengikut kesesuaian dan keselesaan anda. Ia merupakan tempoh yang sukar bagi si ibu memandangkan mereka mengalami perubahan emosi fizikal dan dalam masa yang sama. Hubungan Seksual Ketahui Limitasi Diri 5 Aktiviti Yang Mesti Dielakkan Oleh Wanita Berpantang.

Dia bagus nak panaskan badan kita dan mengembalikan tenaga selepas bersalin. Air sejuk kipas aircond sebolehnya elakkan lah. BERTUNGKU DAN BERURUT Walaupun berpantang sendiri anda perlu membuat perancangan awal supaya anda mampu mengurus keluarga di samping menjaga kesihatan diri dan bayi.

Antara amalan yang masih di amalkan adalah berurut dan bertungku. Beliau sendiri mengakui bahawa berpantang cara kuno sudah dipraktikkan sejak turun-temurun termasuk ada yang mengikut adat kumpulan etnik tertentu seperti Jawa atau Minang. Dalam pantang ni takboleh sejuk-sejuk.

3 SEDIAKAN JADUAL BERPANTANG Rutin harian semasa berpantang amat penting supaya ibu dapat rehat yang cukup. Senarai confinement lady yang bersesuaian. Ia memakan masa selama 15 hingga 20 minit.

Memakai bengkung Amalan memakai bengkung ini dilakukan bagi membentuk semula badan serta mengurangkan pergerakan bagi membantu pemulihan luka pada faraj. BAJET MAKANAN SEPANJANG BERPANTANG DI RUMAH IBU BAPA 2. 1 Dapatkan rehat yang secukupnya Semasa tempoh ini perkara paling utama yang perlu wanita buat adalah berehat untuk menyegarkan kembali tubuh badan yang penat dan lemah.

Amalkan La Mamma Postnatal untuk atasi masalah sembelit semasa berpantang. Darah nifas banyak sakit perut yang teruk demam payu dara bengkak nifas berbau busuk rasa nak pitam harus segera berjumpa dengan doktor. Jika perlu suami juga boleh beli ubat lembutkan najis di farmasi.

Namun ada nilai-nilai tersendiri yang menjadi ikutan dan. Tanpa mengira cara yang dipilih anda perlu pastikan bahawa ada beberapa perkara utama yang perlu diberikan perhatian sebagai cara berpantang sendiri. Minum ais tu janganlah sesekali berani.

Dapatkan rehat yang cukup. BIL AIR DAN ELEKTRIK 3. Sia-sia je makcik urut tu pecah peluh overhaul satu badan kita.

Memana mama suka dan selesa. Pantang pakai baju atau bengkung ketat-ketat di atas luka sehingga luka sembuh. Inilah yang cikla buat sepanjang 44 hari berpantang.

BELANJA EKSTRA PERANCANGAN AWAL SANTUNI IBU BAPA JANGAN JADIKAN BERPANTANG DI RUMAH BAPA CONFINEMENT PLACE FOR FREE. Cari Pembantu Harian Confinement Lady. Tempoh berpantang selepas bersalin menurut sains.

Pantang merawat diri sendiri jika ada masalah. Semasa tempoh ini perkara paling utama yang perlu wanita buat adalah berehat untuk menyegarkan kembali tubuh badan yang penat dan lemah. Sediakan Checklist Untuk Suami.

Antara checklist awal yang perlu dibuat antara ialah. Empat orang anak semuanya saya pantangsendiri hanya bertemankan suam. Kebanyakannya tiada latar belakang kajian saintifik serta bukti berasaskan perubatan medical based evidence.

So begitulah rutin cikla kalau berpantang. CARA BERPANTANG SENDIRISyukur padanya cara berpantang sendiri saya lalui dengan hebat. Tempoh pospartum bagi seorang wanita kebiasaannya berlanjutan sehingga 8 minggu 56-60 hari selepas bersalin bermula daripada saat bayi dilahirkan.

Siapkan Emosi. Naik Turun Tangga 3. Senaraikan Menu Sesuai Antara Tips Berpantang Sendiri.

Hehehe rutinjadual ibu semasa berpantang. Tempoh berpantang selepas bersalin adalah khas untuk merehatkan diri dan memulihkan kesihatan ibu yang telah bertarung nyawa melahirkan bayi. Senarai barang-barang bayi dan ibu semasa berpantang.

Tanpa mengira cara yang dipilih anda perlu pastikan bahawa ada beberapa perkara utama yang perlu diberikan perhatian sebagai cara berpantang sendiri. Minum Jamu dan Ubat Periuk Jangan ambil mudah ya pengambilan jamu ni. Mama-mama boleh buat sendiri dengan lembut dan elakkan tekan dekat rahim kita ya.

Contohnya tak boleh makan atau minum yang sejuk sejuk minum air pun jangan banyak. Di samping rutin rutin tu semua cikla ada jugak ikut pantang yang mak cikla suruh. Sediakan jadual rutin waktu mandi bertungku bertangas berpilis memakai bengkuk berurut mengepam susu untuk stok jika anda bekerja dan menguruskan bayi.

5 Tips Berpantang Sendiri Di Rumah. Produk kesihatan untuk tempoh berpantang. Penat je makbidan nasihat.

Bukan hanya selepas bersalin. Pada bahagian terakhir iaitu tapak kaki kaki hendaklah dirapatkan dan digerakkan ke depan dan belakang atau anda boleh menggolek-golekkan tungku ke depan dan belakang.

Pin On Motivasi